Công thức nấu ăn: cách thực hiện món Sinh tố xoài giải khát mùa hè
Sinh tố xoài là một món giải khát mát lạnh vào mùa hè mà bạn sẽ thích! Ngọt ngào với chuối và mật ong, đây là mùa hè trong một ly!Chuẩn bị: 10 phút-Tổng: 10 phút
Món Sinh tố xoài giải khát mùa hè này sẽ đánh bật vị giác của bạn trong niềm hạnh phúc sảng khoái! Sinh tố luôn là món giải khát của gia đình mình trong mùa hè. Chúng được làm đầy, đầy đủ các thành phần tươi lành và bổ dưỡng. Và họ thật phấn khích trong một ngày hè nóng nực. Và phần tốt nhất là chúng dễ làm và có thể tùy chỉnh như thế nào. Bạn có thể thêm và điều chỉnh các thành phần theo cách gia đình bạn yêu thích.
cách thực hiện món Sinh tố xoài giải khát mùa hè
Những gì bạn cần cho một ly Sinh tố xoài giải khát mùa hè
- Xoài đông lạnh: Tìm xoài đông lạnh gần trái cây đông lạnh.
- Đông lạnh chuối: Đông lạnh chuối của riêng bạn và luôn chuẩn bị sẵn sàng để mang đi.
- Nước ép xoài: Nếu bạn không thể tìm thấy nước ép xoài ở lối đi nước trái cây của mình, hãy kiểm tra nước trái cây trong tủ lạnh và thậm chí cả nước trái cây đông lạnh.
- Mật ong: Điều này tạo thêm vị ngọt tự nhiên tuyệt vời cho xoài.
- Đá: Điều này sẽ giúp làm cho nó ngon và lạnh và đặc hơn.
Cách cắt xoài
- Dao: Bạn bắt đầu bằng cách cắt xoài “má” hoặc hai bên hình vòm của hố, chạy dọc xuống giữa. Hố rộng và bằng phẳng nên bạn sẽ biết mình có bắn trúng nó hay không. Cố gắng đến gần hố nhất có thể. Sau khi cắt bỏ hai bên, giữ xoài trong lòng bàn tay hoặc trên thớt. Cắt xoài theo chiều dọc rồi lại cắt vuông góc để thành khối, không cắt qua vỏ. Nhẹ nhàng ấn vỏ trái cây và cắt các miếng vuông ra khỏi vỏ. Lặp lại với nửa còn lại. Cắt phần còn lại của vỏ khỏi hạt và cắt càng nhiều quả còn lại từ hạt càng tốt.
- Thủy tinh: Một lần nữa bắt đầu bằng cách cắt các phần hình vòm của xoài để bạn có hai nửa. Sử dụng một tấm kính lớn chắc chắn, đặt mép của trái cây vào mép của tấm kính. Với một chút áp lực, đẩy xoài xuống thành ly để gọt vỏ. Bạn nên kết thúc với một miếng da lớn trên tay và một miếng trái cây lớn trong ly. Cắt nhỏ trái cây hoặc để nguyên trái để thêm vào món sinh tố của bạn.
cách thực hiện món Sinh tố xoài giải khát mùa hè
Mẹo và biến thể cho sinh tố Xoài của bạn
- Xoài: Bạn có thể sử dụng tươi hoặc đông lạnh cho công thức này và cả hai đều tuyệt vời. Dùng đông lạnh sẽ cho phép bạn có một ly sinh tố xoài quanh năm!
- Đổi nước trái cây: Nếu không tìm thấy nước ép Xoài, bạn có thể đổi lấy nước cam hoặc dứa để thay thế. Nếu bạn muốn thêm sữa, bạn cũng có thể sử dụng sữa, sữa hạnh nhân hoặc các loại sữa khác thay thế.
- Mật ong: Nếu bạn thấy xoài và chuối đủ ngọt, bạn có thể loại bỏ mật ong hoàn toàn. Bạn cũng có thể sử dụng đường hoặc xi-rô cây phong thay vì mật ong hoặc một chất làm ngọt khác mà bạn lựa chọn.
- Chuối: Tôi thường xuyên đông lạnh chuối quá chín bằng cách bóc vỏ và để đông lạnh trong một chiếc túi an toàn có ngăn đá zip trên ngăn đá gallon. Hoàn hảo khi tôi cần chuối để làm sinh tố hoặc thậm chí là bánh mì chuối!
- Bổ trợ: Bạn có thể làm món sinh tố này của riêng mình bằng cách thêm vào tất cả các loại nguyên liệu khác nhau. Thêm một lượng lớn sữa chua để tăng lượng sữa. Thêm bột protein hoặc bơ hạt để tăng lượng protein. Hãy thử thêm dứa đông lạnh, dâu tây hoặc quả mâm xôi để có một món ăn thú vị. Bạn cũng có thể thêm rau bina, hạt chia hoặc bột hạt lanh để tăng cường dinh dưỡng.
Thành phần nguyên liệu cho 4 phần:
Để làm món Sinh tố xoài giải khát mùa hè cần những nguyên liệu sau:
- 4 cốc xoài đông lạnh
- 1 quả chuối đông lạnh vừa
- 2 cốc nước ép xoài
- 1 muỗng canh mật ong
- 2 cốc đá
cách thực hiện món Sinh tố xoài giải khát mùa hè
Hướng dẫn làm món Sinh tố xoài giải khát mùa hè
- Trộn tất cả các thành phần với nhau trong máy xay sinh tố cho đến khi mịn.
- Vậy là món Sinh tố xoài giải khát mùa hè đã sẵn sàng cho ngày hè nóng bức của bạn.