Công thức nấu ăn: cách làm món Salad bơ cà chua và dưa chuột và Arugula
Salad bơ cà chua và dưa chuột và Arugula tươi, ngon, nhẹ và được đóng gói với hương vị tuyệt vời! Ném một lớp men chanh thơm phức và phủ lên trên là pho mát feta, bạn sẽ không thể no!Chuẩn bị: 15 phút-Tổng: 15 phút
Tôi thậm chí không có cảm giác thèm ăn vào mùa hè vì nó quá tệ và tất cả những gì tôi thèm là salad, kem que, và không có bánh nướng.
cách làm món Salad bơ cà chua và dưa chuột và Arugula
Những gì bạn cần để làm Salad bơ cà chua và dưa chuột và Arugula
- Bơ: cắt thành miếng
- Dưa chuột kiểu Anh: để nguyên vỏ và cắt thành từng miếng
- Cà chua Roma: cắt thành từng khoanh
- Hành tím: cắt thành từng lát
- Argula: Rau xanh hỗn hợp cũng hoạt động tốt
- Dầu ô liu
- Nước chanh: tốt nhất nên dùng vắt chanh
- Muối và tiêu
- Phô mai Feta
Cây arugula có tốt cho sức khỏe của bạn không?
- Thực phẩm tăng cường sức mạnh chiến đấu ung thư
- Màu xanh lá cây dưỡng ẩm
- Tốt cho sức khỏe xương
- Giúp giảm viêm trong cơ thể
- Làm sạch và giải độc cơ thể
- Bảo vệ bộ não lão hóa khỏi sự suy giảm nhận thức
Bạn có thể làm món salad này trước không?
- Đúng! Tôi thích một món salad dễ làm có thể làm trước thời hạn. Điều này có hiệu quả tốt khi để trong tủ lạnh khoảng 4 giờ trước thời hạn.
- Vì mọi thứ đều rất tươi nên khó có thể để lâu hơn.
- Quả bơ sẽ bắt đầu chuyển sang màu nâu và nhão. Cà chua sẽ bị sũng nước. Do đó sẽ dẫn đến một món salad trông đáng sợ và khó chịu.
- Trình bày và hương vị là chìa khóa để ăn uống lành mạnh và thành công!
cách làm món Salad bơ cà chua và dưa chuột và Arugula
Các loại khi làm salad rau arugula:
- Phô mai: phô mai dê hoặc phô mai bào sợi thay vì phô mai, hoặc thêm vào phô mai feta.
- Rau: cà rốt, bông cải xanh hoặc súp lơ trắng
- Các loại hạt: hồ đào, quả óc chó hoặc hạnh nhân
- Salad: rau trộn hoặc salad rau bina cũng rất ngon.
Arugula là gì?
- Arugula mang đến một hương vị thảo mộc, cay nồng với gợi ý của các loại hạt và mù tạt. Những chiếc lá được để quá lâu trên cây arugula sẽ có vị đắng
Thành phần nguyên liệu cho 5 phần:
Để nấu món Salad bơ cà chua và dưa chuột và Arugula cần những nguyên liệu sau:
- 2 quả bơ cắt hạt lựu
- 1 quả dưa chuột kiểu Anh thái lát
- 3 trái cà chua roma thái hạt lựu
- 1/4 chén hành tím cắt lát
- 1 cốc rau arugula
- 2 muỗng canh dầu ô liu
- 2 thìa nước cốt chanh
- Muối và tiêu
- 1/4 cốc phô mai feta
cách làm món Salad bơ cà chua và dưa chuột và Arugula
Hướng dẫn nấu món Salad bơ cà chua và dưa chuột và Arugula
- Trong một bát lớn, kết hợp bơ, dưa chuột, cà chua, hành tím và rau arugula. Nhẹ nhàng tung.
- Cho dầu ô liu và nước cốt chanh vào một chiếc bát nhỏ. Thêm vào rau và quăng.
- Ăn kèm với pho mát feta vụn.
- Vậy là món Salad bơ cà chua và dưa chuột và Arugula đã hoàn thành.